Pflegebedürftigkeit kann jeden Menschen treffen. Der Großteil der pflegebedürftigen Menschen wird von einem engen Familienmitglied – Ehe-, Lebenspartner oder Kinder – betreut und gepflegt. Die Aufgaben sind meist fordernd und anspruchsvoll. Jede Pflegesituation ist individuell unterschiedlich und stellt Sie als Angehörige*n vor eine große Herausforderung. Neben der Pflege müssen Sie auch weiterhin Ihre eigenen Bedürfnisse berücksichtigen und Ihr Leben führen. Eine solche Situation kann schnell zu einer Überlastung oder Überforderung führen, die sich sowohl körperlich als auch psychisch äußern kann.

Hier ist es wichtig, auch für sich zu sorgen, und es sich zu erlauben, die eigenen Bedürfnisse wahr- und ernst zu nehmen, um gesund zu bleiben.

In diesem kostenlosen Gruppenangebot werden Techniken zur Selbsthilfe erlernt und angewendet, die dazu beitragen Stress zu reduzieren sowie einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst an den Tag zu legen. Und das gerade in den Situationen, wo man nicht weiß, wo einem der Kopf steht.

Durch den Austausch mit Gleichbetroffenen können Informationen eingeholt, und Lösungen gefunden werden. 

Neben pflegenden Personen sind auch belastete sorgende Menschen herzlich eingeladen, die sich um ihre Angehörigen kümmern, die von einer schweren chronisch körperlichen Erkrankung betroffen sind